Ikigai. In altre parole: trovare il proprio senso della vita.

La parola IKIGAI – 生き甲斐, si potrebbe tradurre come “la ragione per cui viviamo”, o “il nostro scopo di vita”.

Questo manuale è diviso in due parti, e si compone di centoquarantasei pagine fra prosa ed esercizi: nella prima parte sono presenti le testimonianze che riguardano gli ikigai degli altri, le spiegazioni sul concetto di ikigai e il punto di vista scientifico sulla questione, con suggerimenti sulle abitudini buone, per una vita ricca di senso. Nella seconda parte invece, ci sono una miriade di esercizi da fare, matita alla mano.

L’autrice, Bettina Lemke, prende ad esempio la popolazione di Okinawa, “che si dice essere la più longeva al mondo”, e porta una serie di testimonianze che riguardano i suoi abitanti e i loro ikigai.

L’ikigai di un pescatore centenario consiste nell’andare a pesca tre volte a settimana per nutrire la sua famiglia. 

Che cosa rende la tua vita degna di essere vissuta?

In occidente hanno risposto così: 

  • L’impazienza di scoprire cosa la giornata ha in serbo per me.
  • I miei amici e la mia famiglia.
  • Suonare con i miei amici e frequentare club alla moda.
  • Creare nuove idee capaci di migliorare il mondo.
  • Aiutare gli altri a trovare il senso della propria esistenza.
  • Il mio violoncello.
  • La meditazione del mattino, appena dopo il risveglio. È diventata la base sulla quale poggia tutto il resto.
  • Coltivare ogni giorno il mio orto.
  • Dare libero sfogo alla mia creatività.
  • Mi sono appena preso una pausa di tre mesi per studiare spagnolo a Barcellona. Attualmente il mio ikigai è questo.

Come vedete dagli esempi, l’ikigai è diverso per ognuno di noi, per alcuni dura un periodo e poi cambia in base agli obiettivi, mentre per altri è chiaro e dura tutta la vita.

Gli esercizi sono tutti diversi; partono dai ricordi d’infanzia per arrivare alle abitudini presenti. Avrete di che riflettere, meditare e capire se quello che pensate essere il lavoro dei vostri sogni lo sia davvero, oppure no.

Avrete un’ampia possibilità di scelta, numerose domande che vi costringeranno a ricordare gusti del passato che probabilmente avete rimosso. Sarete portati a focalizzare i pensieri e i ricordi e verrete spronati a non fare niente se non ascoltare il battito del vostro cuore e seguirlo nella sua saggezza.

schema-su-come-trovare-ikigai (1)

Alla fine del libro verrete guidati nella costruzione di un grafico che dividerà e metterà in chiaro:

  • Cosa vi piace fare.
  • Cosa sapete fare bene.
  • Cose di cui il mondo ha bisogno.
  • Cose per cui vi pagano o potrebbero pagarvi.

Divise a loro volta in Passione – Missione – Vocazione – Professione.

In effetti, col senno di poi, potrei affermare che il libro è una lunga meditazione verso il chi siamo e il chi vogliamo essere.

Vi consiglio questo libro? Sì. È scritto bene, è scorrevole, è ricco di spunti di riflessione, è positivo e propositivo, e sicuramente giocare con il proprio destino, almeno sulla carta, può davvero essere appagante.

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...

Questo sito utilizza Akismet per ridurre lo spam. Scopri come vengono elaborati i dati derivati dai commenti.